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安徽皖南风景秀丽,尤其以黄山为首名扬天下,不过还有另外一个胜似居住的地方鲜有人知.那就是仙寓山,仙寓山是黄山的西脉，与名气较大的牯牛降毗邻，是石台众多山脉的一支，横跨东至县和石台县，主峰海拔1376米，并且是皖南的第四高峰。这里有着皖南山水的自然属性和文化上的特点。她若有若无的仙气，造就了仙寓山的与众不同！

硒与它的同族元素硫相比，在地壳中的含量少得多。硒成单质存在的矿是极难找到的，全球硒独立成矿的地区位于中国湖北恩施。硒是从燃烧黄铁矿以制取-的铅室中发现的，是贝齐里乌斯发现、钍后1817年发现的又一个化学元素。他命名这种新元素为selenium。他还发现到硒的同素异形体。他还原硒的氧化物，得到橙色无定形硒；缓慢冷却熔融的硒，得到灰色晶体硒；在空气中让硒化物自然分解，得到黑色晶体硒

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豆类的食物有紫豆，红bai豆，绿豆，芸豆，黄du豆等。

谷类的食物有小麦胚粉，玉zhi米面，空锅饼，带皮的糜子dao，籼米粉等。

蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。

水果类的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。

蛋类的食物有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。

肉类的食物有猪腰子，牛，羊，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝和鸡肝等。

鱼虾类的食物有鱿鱼，海参，蛏干，贻贝，墨鱼，梭子蟹，秋蛤蜊，，海蟹等。

富硒食品，就是富含微量元素硒的食品。一般分为天然富硒食品又称植物活性硒食品，外源硒富硒食品也称人工有机硒食品

　1、富硒茶能力强，能清除水中污染，隔夜茶能够饮用。

　　2、富硒茶温、凉、冰均可饮用，此茶浓、苦而不涩，后口甘甜；淡，清香爽口。

　　3、富硒茶具有作用，因此饮用此茶不会导致。

　　4、富硒茶饮用后，胃不反酸。

　　四、富硒茶的饮用方法：

　　用80-90℃的冲泡3-5分钟即可。每天饮用量不限。前期如出现大便、尿增多，属于现象。2-3天后即正常，可继续饮用。 晚上泡好，转天早上空腹饮用二至三杯凉茶效果-。